deedee日記

こんにちは、

deedeeの有賀です。

 

今日は、クリスマスですね。

みなさま、ご家族やご友人とクリスマスパーティーをなさったりするんでしょうか?^^

 

自律神経が乱れると、免疫力がさがりやすくなる、と

おはなししました。

 

そのとき、自律神経はなにかとかんけいがあるんですよ~、

とチラッとお話ししましたが、

 

一体なにと密接に関係しているのか?

 

じつは、

腸がとっても関係しているんです!

 

 

腸は、自律神経とお互い影響し合っています。

自律神経は、ご自分が意識しなくても、自動的に働いてくれる神経なのですが、それが腸とどんな関係があるのでしょうか?

腸内細菌のバランスを整えて、腸の働きを良くすると自律神経が整います。

 

また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。

 

善玉菌を摂取した方が良い、とか。

腸活なんていうくらいに大事なんですね。

 

さて、もう一つ腸にはほかの臓器にはない特徴があります。

 

腸は脳とも直接つながっている、

ことです。

 

体に害のあるものが腸に侵入すると、それが瞬時に脳に伝わり反応してくれます。

また、反対に便秘やガスが溜まるなど腸が異常を感じれば、すぐさま脳に届いて胃腸の働きを鈍らせることもあります。

 

腸は自律神経に影響を与えるだけでなく、脳にも影響を与える臓器、

「腸は第二の脳」

とも言われるほど、とても大切なものなのです。

 

 

 

ご自身でもおなかを温めたり、お白湯などを飲んだりすることをお勧めるのも、そういうことがあることからだったりします。

 

お風呂にはいったときに、のの字に時計回りになでたりするお腹のマッサージをするのもおすすめですよ♪

 

 

 

 

⭐︎急にdeedeeに行きたくなったら♪
いつでもどこでもスマホで24時間簡単予約!
わずか5ステップで予約完了の便利な予約フォームはこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2b9r2

⭐︎のんびりタイムや移動中のスキマ時間にサクッと読める♪
健康ネタや裏話などの「deedee日記」スマホのホーム画面に追加して頂くと
スタッフが喜びます^ ^
https://deedee.tokyo

⭐︎deedeeアプリはじめました♪
スタンプ機能もついてるのでリピーター様に好評です!
ダウンロードするにはApple Storeもしくは、GooglePlayでdeedeeと検索お願いします。