deedee日記

こんにちは、

deedeeの有賀です。

 

年末に向けて、より一層寒さが厳しくなってきましたね。

ふだんより一層忙しくなり、

ご自身での普段おやりになっているセルフケアでも

お疲れなどがなかなかとれなくなってきたりしませんか?

 

 

そんな方におススメなメニュ-は、

お得なセットメニューです!

 

タイ古式マッサージとフットリフレソロジーがセットの

お得なメニューです♪

 

足浴の後に、足裏の反射区などをオイルでほぐしていきますので、足先から温まり、血流がよくなっていきます。

 

 

また、リフレソロジーのいいところは、

反射区ゾーンといって、どこがおつかれなのかわかります。

それが、リフレソロジーの後にするタイ古式マッサージでどこを重点的にほぐした方が良いのか、セラピスト側の指針にもなります。

 

リフレソロジーをやっている間に、うつらうつらされる方もいらっしゃいますよ^^

 

わたし有賀の個人的のおすすめのセットメニューは、125分以上です♪

 

タイ古式マッサージは、基本的に90分をおすすめしております。

なぜかというと、ほぐしだけではなく、ストレッチもいれたほうがより無理なく、身体のほぐれがとれるからです。

 

また、ストレッチをしっかり入れてほしい方は120分以上をおすすめです^^

 

180分やったら、むくみや疲れが吹っ飛び、ぐにゃぐにゃになるかもしれませんね^^

 

年末のお疲れを残さず、新年を迎えたい方は是非お試しください!

 

 

 

 

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