deedee日記

皆さんこんにちは!

deedeeスタッフの関谷です(*´∀`)♪
 
 
今回のブログは、
【お風呂(入浴)の効果】についてピックアップしていきます!
 
 
 
お客様と会話をしていると、
夜はシャワー浴のみで、湯船には浸からないと仰る方がほとんどでした。
 
特に一人暮らしの方は、仕事が忙しくて疲れている中、自分のためだけにわざわざお風呂にお湯を溜めて浸かって、とは中々気が進みませんよね(ノ_<)
 
 
 
 
しかし!!
 
入浴には沢山疲労回復効果があったんです!!
 
 
 
 
 
温熱効果
 
その名の通り、温かい湯船に浸かることで、体が芯から温まり、血流を良くしてくれるので、浮腫みや冷え性の改善に繋がります☆
 
 
静水圧効果
 
お風呂に入ると、「ふぅーっ」と息が漏れることがありますが、それはお腹やお尻が水圧で縮む静水圧によるものです。この作用が、全身の穏やかなマッサージ効果を生みます☆
 
 
浮力効果
 
水の中では浮力がかかり、体重が軽く感じられます。首までお湯に浸かった場合、お湯の中での体重はなんと約10分の1!!!
全身を支えていた関節や筋肉が、負荷から解放されて寝ている時以上にリラックス効果があります☆
 
 
 
 
 
この様々な効果から、お風呂は幸福度を高める効果があると言われています☆
 
 
冷えや関節痛などのお悩みがある方は是非、
久しぶりに湯船に浸かってみてはいかがでしょうか?(^-^)
 
 
 
お風呂に入って、寒い日を乗り越えましょう☆
 
 
 
 
 
 

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