deedee日記

体の硬さが自慢のお客様が度々いらっしゃいます(笑)

体が硬いと起こる問題は様々ありますが

今日はそのひとつ、おなか痩せと関係が深〜い

【骨盤の歪み】についてお話しします(^^)

 

こんにちは。
deedee牧です。

 

突然ですが、、
お体は柔らかいですか?
それとも硬い方ですか?

 

 

体が硬いと起こる問題は様々ありますが
今日はそのひとつ、
おなか痩せと関係が深い
【骨盤の歪み】についてお話しします(^^)

 

 

「骨盤の歪み」というのは
骨の問題ではなく、、

 

 

周りの筋肉に変なクセがついて
固まってしまうことによって起こります。

 

 

・いつも同じ肩にカバンをかけてる

・どちらかの足に体重をのせるクセがある

・足を組むクセがある

・横座りや背もたれにもたれかかるような座り方する

・片方の口で食事を噛むことが多い・・

 

 

思い当たる節は
ありませんでしたか?

 

 

このような習慣があると
骨盤周りの筋肉に

 

 

不均等に負担がかかり
左右前後のバランスが崩れます。

 

 

筋肉が固まると
骨盤自体の動きも制限され

 

 

動かしずらくなって
より体がかたくなり

 

 

骨盤も歪んだまま
固まってしまいます。。。

 

 

 

《歪みには》

 

【傾き】
猫背や反り腰をまねく
骨盤前傾・後傾

 

 

 

【開き】
X脚やO脚などをまねく
(←出産した人は開きっぱなしに
なってしまうことが多い)

 

 

 

【ねじれ】
下半身のむくみや冷えをまねく

 

の3種類があります!

 

これらは全て

お腹周りに脂肪がつきやすくなり

ぽっこりおなかになる原因です!!!

 

 

 

さらに、、、

《歪みをほおっておくと…》

・内臓を圧迫し
 臓器の正常な働きを妨げてしまう。

 

・血液循環が悪くなるので
 脚のむくみや末端の冷えにつながる。

 

・骨盤が正常な状態にないと
 それを土台にしている背骨にも歪みを与え、
 肩こり・腰痛をまねく。

 

・便秘や生理痛など、女性特有の悩みも起こる。

 

 

日頃、わたしたちが何気なくしてしまっている
生活の中でのクセや習慣が原因で
骨盤って歪んでしまうんですm(_ _)m

 

 



そして、見た目の美しさだけではなく
様々な不調は
骨盤からきていることが多いのです。

 

 


気を付けなくては!!

 

 

 

腸アップセラピーには
骨盤や股関節周りの筋肉を

 

 

しっかり伸ばし動きを良くしてあげる
ストレッチをたくさん入れて
柔軟な骨盤を作っていきます。

 


マッサージ前には足先、かかとが
冷たかったお客様も
骨盤周りを緩めることで血行が良くなり
終わりころにはポカポカに(^^)

 

 

体が硬い自慢をしている方には

 

 

おすすめの「腸アップ⤴︎セラピー」
ですのでどうぞお試しあれ♪