deedee日記

みなさんお元気でしょうか。
また寒さが戻ってきてしまいましたね。
deedeeの遠藤です。

お客様の主訴のなかでも多いのが首こりと肩こり。
なかには「首が辛くて頭痛が出そうになったので来ました」なんて深刻な症状の方も。

寒い時期はとくに大変です。
人間は生理的に寒さを感じたら身体を縮めるようにできているからです。
それは身体全体の表面積を狭くして寒気にさらされないようにするため。
でももう原始時代じゃないので、ちゃんと寒さ対策をして、首を縮めるのはやめましょう。

しかし言うは易し。私自身、先日無意識に首を縮めて歩いていたことに気づきました。
ダウンジャケットを着てマフラーもしていたというのに、頬を北風がかすめた一瞬で「うっ、寒い…」と首を縮めたまま、動き回っていたのです。気づいて首の力を抜いて、やれやれです。

みなさんも朝家から外に出て寒さに首を縮めてしまうことがあるはずです。なかには自分がそうしていることに気づかずに一日首を縮めて生活してしまう人もいるでしょう。そうすると、首は緊張したまま、首と肩のこりはミルフィーユのように深層にたまってほぐれにくくなってしまいます。

ですから冬のコーディネートにはマフラーやストール、スヌードを忘れずに。
耳の寒さが辛ければ帽子やイヤマフを。手袋も忘れずに。寒さについてはやせ我慢は禁物。それに、背中を丸めて首や肩を縮こめて歩いていては、どんな可愛い服を着ていてもおばあちゃんぽいシルエットになってしまいます。
すきま風を入れないよう、しっかり首を、また首と名のつく手首足首も守ってください。お腹など腰回りももちろんです。

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温かさも長持ちしますし子猫と同じくらいの重さで、お腹に乗せているとじんわり温まり、気持ちも安らいできます。
もちろん首や肩に当ててもいいですね。

お家では身体を温めて元気回復、外出時には完全防寒で冬を乗り切っていきましょう。

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